Una prevenzione efficace delle malattie oculari correlate al diabete e una migliore qualità della vista passano anche dalla corretta informazione. Sfatiamo i 5 falsi miti più diffusi riguardanti il rapporto tra diabete e salute degli occhi.

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Il diabete è una condizione metabolica cronica che può avere diverse complicanze, tra cui patologie che interessano gli occhi come la retinopatia diabetica e l’edema maculare diabetico. Purtroppo, nonostante i pazienti siano sempre più informati, persistono numerosi falsi miti riguardanti la prevenzione di queste problematiche visive. Poiché è fondamentale informarsi correttamente per adottare le migliori strategie preventive e vivere una vita più sana, sfatiamo i 5 principali falsi miti e scopriamo le corrispondenti verità.

 

Falso mito #1: se non hai sintomi, la tua vista non è a rischio

Uno dei più comuni malintesi consiste nel credere che, in assenza di sintomi visivi, il rischio di sviluppare patologie oculari correlate al diabete sia basso o inesistente. La verità è che molte condizioni come la retinopatia diabetica possono progredire silenziosamente ed essere notate solo quando hanno raggiunto uno stadio avanzato e meno facilmente trattabile. Per questo motivo, regolari esami della vista sono cruciali per tutti i pazienti affetti da diabete.

 

Falso mito #2: un controllo occasionale degli occhi è sufficiente

Sbagliato credere che un controllo sporadico della vista possa bastare a rilevare problemi legati al diabete. In realtà, gli esperti consigliano una visita completa annuale attraverso esami specifici come il fondo oculare per monitorare eventuali cambiamenti nella retina dovuti all’iperglicemia (livelli elevati di zuccheri nel sangue).

Sottoporsi a un esame annuale della vista non deve fare paura! Ecco gli aspetti su cui confrontarti con l’oculista:

  • Hai notato problemi agli occhi, come visione offuscata, lampi di luce, scarsa visione notturna o visione doppia?
  • Hai difficoltà a valutare le distanze o a distinguere tra i colori rossi e verdi?
  • La tua vista ti impedisce di svolgere determinate attività o influisce sulla tua capacità di svolgerle?
  • Hai avuto problemi di salute, infortuni, operazioni, cambiamenti nella terapia o malattie dall’ultima visita di cui l’oculista dovrebbe essere a conoscenza?
  • La tua famiglia ha una storia di problemi agli occhi come glaucoma o cataratta?
  • Sei disponibile a farti dilatare le pupille come parte del tuo esame per verificare eventuali malattie sottostanti, come il diabete?

Falso mito #3: la dieta non influisce sulla salute degli occhi

La dieta gioca un ruolo significativo nella gestione del diabete e può influire anche sulla salute degli occhi. Cibi ricchi di vitamine A, C ed E, nonché minerali come lo zinco, possono supportare la funzionalità visiva. Inoltre, mantenere livelli glicemici stabili con una dieta equilibrata aiuta a ridurre il rischio o rallentare la progressione delle malattie oculari legate al diabete.

 

Falso mito #4: solo i pazienti con lunga storia diabetica devono preoccuparsi per la loro vista

Questo pregiudizio porta spesso i giovani adulti o coloro che abbiano appena ricevuto una diagnosi di diabete, a trascurarne le implicazioni sulla salute degli occhi. La verità è che qualsiasi persona con diabete deve prendere coscienza dell’importanza del monitoraggio regolare fin dall’esordio della malattia.

 

Falso mito #5: il controllo della glicemia è l’unico fattore importante per prevenire le malattie oculari correlate al diabete

Sebbene il mantenimento di livelli glicemici adeguati sia fondamentale, non è l’unico aspetto da considerare nella prevenzione delle patologie oculari legate al diabete. Altri fattori di rischio includono la pressione arteriosa elevata, il colesterolo alto e l’abitudine al fumo. Ignorare queste variabili può condurre a una falsa sensazione di sicurezza e a sorvolare su alcuni passaggi critici nella prevenzione delle malattie degli occhi. Una gestione del proprio stato di salute che comprenda un controllo regolare della pressione sanguigna, dei lipidi nel sangue e la cessazione dell’abitudine al fumo può fornire un contributo significativo alla protezione della salute visiva nei pazienti con diabete. In aggiunta a questo, anche uno stile di vita attivo contribuisce positivamente non solo alla regolazione dei valori glicemici ma anche al benessere generale dell’apparato visivo.

 

In conclusione, se soffri di diabete e vuoi preservare la salute dei tuoi occhi:

  • Cerca informazioni autorevoli sulle complicanze oculari e visive del diabete, parlane con il tuo medico e consulta fonti attendibili;
  • Sottoponiti a controlli oculistici periodici;
  • Gestisci attentamente il tuo regime alimentare attraverso scelte sane;
  • Non sottovalutare l’impatto del diabete sulla qualità della tua vista anche nei primissimi stadi dopo diagnosi;
  • Non cercare rimedi miracolosi in caso sopraggiungano retinopatia diabetica o edema maculare diabetico: si tratta di patologie croniche della vista da cui non si può guarire ma che, se affrontate precocemente e nel modo giusto, possono essere tenute sotto controllo. Rivolgiti perciò a oculisti seri e preparati che possano spiegarti le reali possibilità terapeutiche oggi a disposizione.

Fonti:

  • https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/top-five-diabetes-steps
  • https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-to-prevent-eye-damage-from-diabetes
  • https://diabetes.org/health-wellness/eye-health/what-can-you-do-protect-your-eyes